大家都有这样的体会，汗一出来就能凉快很多。确实出汗是人体散热的方式。所以夏季不能一味贪凉，以热制热，出出汗才是凉爽的好方法。
喝冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热水却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低。用热水洗澡，用热水泡泡脚虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利机体排热。
天一热人就会出汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但最好使用热毛巾，才能适应人体降温节律。此时最不宜对着风扇、空调猛吹，不然特容易感冒，以及为关节病变留下隐患。 （据《信息时报》）