口腔健康成为衡量生命质量及人体健康的十大新标杆之一。专家表示，口腔疾病可能成为其它疾病的“导火索”，需每年进行一次口腔健康检查，刷牙要做到“三三制”。
龋齿、牙周病成为威胁口腔健康两大杀手
牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象被定义为口腔健康的主要特征。“如今，龋齿、牙周病成为威胁牙齿健康的两大杀手，儿童乳牙患龋齿的比例在95%以上，成人患龋齿的比例在70%左右。”而我国有2/3的成年人患有不同程度的牙周疾病。
患龋齿或牙周病主要是平时不注重口腔卫生，比如饭后不漱口、晚上进食不刷牙，以及不准确的刷牙习惯造成的。“口腔疾病是个慢性病灶，不及时治疗可能成为引发全身各个系统疾病的lsquo;导火索rsquo;。”假如口腔病菌通过血液传到体内，有可能导致亚急性心肌内膜炎，从而引起风湿性关节炎，而牙周病已被认为是糖尿病的第四大症状。
有效刷牙、定期检查是护齿要害
很多人并不把口腔疾病当回事，但既然口腔疾病可能是各类疾病的“导火索”，那我们如何来防备呢？有效刷牙、定期进行口腔检查是护牙的关键。“并不是每个人都会刷牙，刷牙要做到三三制，即lsquo;一天刷三次、一次三分钟、共刷三个面rsquo;，很多人认为牙膏的好坏是护牙关键，其实牙膏只起摩擦作用，重要的是刷牙方法。”刷牙时使刷毛与牙齿呈45度，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，并做到饭后漱口，适当在饭后使用口香糖也未尝不可。
建议成年人每年要定期检查一次牙齿，儿童由于龋齿多发、进展速度较快应每半年去医院检查一次，而处于替牙期的儿童最好每隔3-6个月就检查一次。 （美可普〈齿美乐〉口腔连锁机构供稿）